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SOS Sommeil

Samedi 10 février à 15h, la médiathèque de Mézières-en-Brenne organise une nouvelle session des « Parenthèses de la médiathèque », actions à l’attention des familles subventionnées par la CAF. L’atelier sera animé par Virginie Millin, psychologue spécialisée dans la périnatalité, l’accompagnement des familles, des professionnel.les de l’accompagnement et de la régulation des émotions.

Le sommeil est un vaste sujet que l’on soit parents ou professionnel.les au contact des enfants.

Comment gérer la fatigue qui survient lorsque l’enfant ne dort pas ? Comment préserver son énergie ? Comment ne pas basculer dans l’épuisement en se sur-adaptant aux besoins de l’enfant ? Quelles sont les ressources à découvrir pour comprendre ses besoins tout en respectant les siens ? Quelles sont les astuces qui peuvent permettre de sortir de ce schéma déstabilisant et qui peut avoir un impact dans les relations (à soi, à son partenaire/co-parent, à son entourage…) ?

Un temps d’échange et d’écoute entre parents et professionnel.les qui prennent soin de l’enfant et l’accompagnent dans son quotidien. Un espace pour prendre un temps pour soi, parfois de la hauteur par rapport à ce que l’on vit, et partager ses expériences avec d’autres en toute sécurité, dans la bienveillance et le respect de ce que chacun traverse.

Inscription au 02 54 38 12 67 ou à bibliotheque@mezieres-en-brenne.fr

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